Ejercicio reduce probabilidades de depresión, ansiedad y otros trastornos de salud mental
Las personas que practican actividad física regularmente tienen un 26 % menos de probabilidades de desarrollar depresión y un 45 % menos de riesgo de recaídas en quienes ya la padecen, según un estudio de Karmel Choi, psicóloga clínica de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard.
Minsa advierte sobre riesgos de la obesidad y cómo prevenirla
En el Día de la Alimentación Saludable, el Ministerio de Salud destaca que la obesidad es una enfermedad crónica prevenible mediante hábitos de vida saludables y ejercicio regular, y advierte sobre sus graves complicaciones.
COVID-19: Minsa recomienda realizar ejercicios 3 veces por semana
El Ministerio de Salud (Minsa), a través del Instituto Nacional de Salud (INS), recomienda a la población realizar 30 minutos de actividad física moderada un mínimo de tres veces por semana, lo cual permitirá mantener el cuerpo saludable y activo para evitar cuadros de sobrepeso y obesidad, los mismos que son considerados factores de riesgo ante la presencia del COVID-19.
