Las redes sociales son un espacio digital que, de ser utilizadas de manera incorrecta, pueden generar graves daños en la salud mental e integridad de niños y adolescentes.

Algunos de los peligros que se presentan en estas plataformas son de índole violento, sexual, retos virales y riesgosos, información falsa, entre otros que fomentan la superficialidad y artificialidad en la vida de los usuarios.

Para evitar algún daño, el Ministerio de Salud recomienda mantener el diálogo con los menores para fortalecer la confianza personal, así como establecer límites en el tiempo y uso de las redes sociales.

Por otro lado, se debe estar alerta ante cualquier signo de ciberbullying, pues puede llevar a síntomas ansiosos, depresivos, trastornos del sueño y del apetito, aumento de riesgo de consumo de sustancias, entre otros. Ante ello, puedes seguir estos consejos para fomentar el uso responsable de redes sociales:

• Regular el uso de las redes sociales para que no sustituyan el mundo real por el digital.
• Fomentar las relaciones presenciales y significativas en ambientes familiares, académicos y laborales.
• Fortalecer la salud física y mental generando ambientes de armonía, empatía y diálogo.
• Fomentar el sentido crítico para detectar de manera más rápida las noticias falsas.

Foto: Ministerio de Salud