Día Nacional de la Diabetes: más de medio millón de peruanos no saben que padecen esta enfermedad
El 95 % de los casos corresponde a diabetes tipo 2, asociada al sobrepeso, la mala alimentación y el sedentarismo. Foto: difusión.
La diabetes figura entre las principales causas de fallecimiento en el país, ubicándose como la séptima más letal según datos oficiales. Esta condición altera el proceso natural del organismo para convertir los alimentos en energía, afectando los niveles normales de glucosa en la sangre.
Cuando no se detecta ni se trata a tiempo, puede derivar en complicaciones severas como ceguera, insuficiencia renal, enfermedades del corazón, amputaciones de extremidades y, en los casos más graves, la muerte.
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UNO DE CADA DOS DIABÉTICOS NO LO SABE
En el Perú, la Encuesta Demográfica y de Salud Familiar (Endes) calcula que 5 de cada 100 ciudadanos padece diabetes. Eso representa aproximadamente a 1.4 millones de personas. Sin embargo, la mitad de ellas desconoce su diagnóstico, lo que incrementa el riesgo de desarrollar cuadros clínicos complejos.
El Dr. Pedro Kikushima, quien está a cargo del Componente de Diabetes en la Dirección de Prevención y Control de Enfermedades No Transmisibles, Raras y Huérfanas del Ministerio de Salud (Minsa), destacó la importancia de tomar acción con urgencia.
“Prevenir la diabetes es posible. Cambiar nuestros hábitos alimenticios, movernos más y estar atentos a nuestra salud es una decisión urgente. El momento de actuar es ahora”, sostuvo.
TIPO 2: LA VARIANTE MÁS COMÚN
La forma más frecuente de esta enfermedad es la diabetes tipo 2, que representa el 95 % de los casos. Su aparición suele estar asociada con factores como el exceso de peso, una vida sedentaria y patrones alimenticios poco saludables. A pesar de tratarse de una afección controlable, solo tres de cada diez personas diagnosticadas alcanzan un manejo adecuado de la enfermedad.
HÁBITOS CLAVE PARA EVITAR EL DIAGNÓSTICO
El Minsa enfatiza que mantener estilos de vida saludables puede reducir significativamente la probabilidad de desarrollar diabetes. Algunas recomendaciones básicas incluyen:
- Realizar al menos 30 minutos de actividad física, cinco veces a la semana.
- Consumir diariamente por lo menos cuatro porciones de frutas y verduras.
- Limitar el consumo de azúcares, grasas y productos procesados o ultra procesados.
- Mantener un peso corporal adecuado según la estatura.
- Evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol.
- Asistir periódicamente a controles médicos preventivos.
En el marco del Día Nacional de la Diabetes, el Ministerio de Salud insiste en la necesidad de actuar de forma preventiva. Cada esfuerzo cuenta para reducir los riesgos y evitar las consecuencias más graves de esta enfermedad crónica.
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