La música es algo con lo que vivimos día a día, sin embargo, en nuestro entrenamiento podría darnos grandes resultados.

Un estudio realizado en Estados Unidos destaca la utilidad de estos ritmos, asegurando que aumentan el tiempo que ‘soportas’ haciendo ejercicio.

En este estudio el Departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Tecnológica demostró que aquellos que escuchan música muy ‘prendida’, gastan más energía durante su rutina de ejercicios.

Lo que demuestra que la música ayuda a mantener a las personas más motivas y con más predisposición a entrenar.