La planta de almendra es un árbol que puede alcanzar una gran altura, sus hojas son anchas y de un tono verde muy fuerte y aunque existen muchas variedades de la almendra, sus frutos y plantas son parecidos.

Sus beneficios son conocidos por los médicos y los expertos en nutrición, ya que aportan muchas propiedades y previenen enfermedades. Por eso, te explicamos por qué debes agregar este alimento a tu dieta diaria.

• La almendra es un fruto rico en vitamina E que contribuye con el mejoramiento de la piel, cabello y uñas, también contiene mucho calcio para fortalecer los huesos.
• Su contenido de fibra y proteína la convierten en un fruto que, a pesar de ser muy pequeño, tiene un gran poder alimenticio.
• Comer 10 almendras equivale a comer espinaca, ya que es una fuente considerable de hierro, que ayuda a subir la producción de glóbulos rojos.
• Debido a su bajo contenido calórico puede ser consumida entre comidas, sobre todo para aquellas personas que siguen un régimen alimenticio por cuestiones dietéticas.
• El consumo regular de almendra ayuda prevenir la anemia y contribuye a la inteligencia, sobre todo en los niños.
• La hoja de la planta de almendra es utilizada con fines medicinales y energéticos.
• La carne rosa de la almendra tiene un sabor agridulce, que también puede ser consumida sin mayor problema, añadida en preparaciones o hecha dulce.
• El aceite de almendra es altamente de uso cosmético, ya que ayuda a fortalecer, darle brillo y suavidad al cabello, sirve para suavizar las manos y los pies y eliminar la resequedad, con solo untar un poco de dicho aceite sobre la parte a tratar.
• La infusión de hojas de almendra tiene propiedades sedantes, que ayudan a relajar y a calmar el estado de ánimo.