En las mañanas el cuerpo inicia su funcionamiento habitual y tomar agua con limón en ayunas diariamente te traerá muchísimos beneficios para la salud.

Diurético natural

• Combinar el agua con el limón ayuda a eliminar toxinas y evita la retención de líquidos.

Protege el sistema inmune

• La vitamina C y el ácido ascórbico que contiene contribuyen a la prevención de los resfriados y a una mejor absorción del hierro.

Embellece la piel

• Aporta luminosidad al rostro. La deshidratación del cuerpo deja la piel apagada, opaca y sin luz.

Aporta energía extra

• Sustituir el café por agua caliente con limón es más energizante de lo que crees, pues su consumo contribuye a hidratar y a oxigenar la sangre.

Es un botiquín de emergencia

• Consumir varios vasos (la cantidad debe determinarla un especialista) a lo largo del día combate el mal aliento, el estreñimiento y ayuda a compensar los efectos deshidratantes del alcohol.

En estos casos no es recomendable tomar agua con limón:

• Tienes anemia o carencia de algún mineral como el calcio.

• Padeces gastritis o acidez frecuente.

• Sufres sensibilidad dental, daños en el esmalte o dientes débiles.