Polen: un poderoso alimento para cuidar tu salud
![](https://tvperu.gob.pe/sites/default/files/styles/note/public/polen.jpg?itok=DClXko-y)
14:38 horas - Domingo, 24 Febrero 2019
El polen es el nombre del polvo que las abejas recogen de las flores y que transportan en sus patas para alimentarse en su colmena.
Destaca por las proteínas, las hormonas y las vitaminas que contiene y que aportan numerosos beneficios a la salud del organismo. Un 40% por proteínas, de las cuales aproximadamente la mitad son aminoácidos libres; un conjunto de 28 minerales, 11 enzimas, 12 vitaminas y 14 ácidos grasos, conformando en conjunto un aporte nutricional muy bueno.
Por eso te presentamos algunos de sus beneficios para la salud.
Mejora los procesos digestivos
- Sus propiedades antiinflamatorias y antibactarianas combaten las diarreas y el estreñimiento. Además, reducen el dolor y las molestias que causan estos problemas al mismo tiempo que rebajan la hinchazón.
Cuida la visión
- El zinc y la vitamina C que contiene se encargan de prevenir la oxidación celular que afecta a los ojos con el paso del tiempo, y de prevenir la falta de visión y otros problemas oculares, como son la degeneración macular, las cataratas y otras enfermedades.
Mejora el estado de ánimo
- El polen de abeja calma los episodios de estrés, ansiedad, nerviosismo y depresión haciendo que nuestro estado de ánimo se mantenga en calma y lejos de la irritabilidad y la tristeza que pueden causar estos cuadros. Además, mejora nuestra capacidad intelectual.
Poderoso energizante
- Incrementa los niveles de energía evitando la fatiga, baja la tensión arterial y fomenta la capacidad de trabajo haciendo que nos cansemos menos. Es ideal para recuperar la vitalidad de forma natural.
Cuida la piel
- Tiene funciones dermatológicas que mejoran la apariencia de la piel: desde la disminución de las arrugas o la reducción del acné, hasta combatir el exceso de grasa y la flacidez.