Las cifras del Instituto Nacional de Salud muestran que el 69.9% de adultos en el Perú sufren de obesidad o sobrepeso, un grave problema en la actual pandemia por coronavirus. El COVID-19 provoca una letal reacción dentro del cuerpo de las personas obesas.

Es posible que muchas familias estén optando por comprar alimentos procesados, enlatados y poco o nada saludables, lo que genera un mal al organismo. Es por eso que se recomienda consumir una dieta saludable a base de frutas, vegetales y evitar la comida chatarra.

Existen muchas opciones en internet, o algún libro de recetas en casa, con comidas sanas a base de verduras o carnes bajas en sodio o grasas. Es en estos momentos que debemos cuidar nuestra salud, así como nuestro organismo y así evitar enfermedades.