Hoy es un día especial para todos los peruanos porque se celebra la Navidad y es importante no cometer excesos al momento de comer en familia.

En ese sentido, debemos evitar comer de más para no tener problemas estomacales como dolor, ardor, pesadez, falta de aire o acidez.

Por eso, te dejamos algunos consejos que te ayudarán a disfrutar la Nochebuena.

• Controla las porciones que consumas durante la cena.
• Cuida la cantidad de alcohol que bebas.
• Acompaña la cena con una ensalada ligera.
• No sigas comiendo si te sientes lleno y satisfecho.
• Toma infusiones que te ayuden a bajar la acidez.
• Bebe abundante agua.
• Come poco al día siguiente para evitar complicaciones.