La introducción de las primeras comidas del bebé es un momento crucial en su desarrollo y nutrición, que suele comenzar alrededor de los seis meses de edad, según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras autoridades pediátricas.

Sobre este tema conversamos en Más Conectados con la nutricionista Giulianna Saldarriaga, quien nos explicó cuáles son los alimentos a escoger.

En la entrevista la especialista comentó que los primeros alimentos deben ser suaves, fáciles de digerir y nutricionalmente densos, de esta manera una dieta equilibrada debe incluir diferentes grupos alimenticios como frutas, verduras, proteínas (carne, pescado, huevos, legumbres), y cereales integrales, evitando añadir sal, azúcar y miel a los alimentos del bebé.

En esa misma línea, recomendó que al introducir un nuevo alimento se debe esperar varios días antes de agregar otro. Esto permite identificar posibles alergias o intolerancias, por lo que se recomienda dar pequeñas cantidades y que sea de manera gradual.

Mira todas sus recomendaciones en el siguiente video: