Hoy hemos hablado sobre quién gana si la parte emocional o la parte racional. Casi siempre se piensa que es una lucha entre el corazón y el cerebro, pues no, es una lucha entre el cerebro y consigo mismo.

Este enfrentamiento se da entre la corteza, que es la parte racional, y el interior, que es nuestra parte emocional. Ahí hallamos la amígdala que es el corazón de las emociones, y las investigaciones muestran que cuando estamos con bajas energías, agotados o irritados quien manda es nuestra parte emocional.

Para revertir esta situación, te dejamos 3 tips para decidir de forma más racional:

1. Respiraciónr 7777:

• 7 segundos inhalas,
• 7 segundos mantienes el aire en el abdomen,
• 7 segundos exhalas y
• 7 segundos te quedas sin aire.

       7 veces, 7 repeticiones esto hará que te calmes tu toma de decisiones va a ser más racional.  

2. Busca opinión de otras personas, a veces necesitamos más información y la experiencia de otros nos puede contribuir, pregunten.

3. Dejémonos llevar por nuestro instinto de vez en cuando, aunque no tiene una explicación científica a veces es bueno seguir ese sentido ya que nos puede brindar una solución acertada.

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