Obesidad: recomendaciones para evitar esta enfermedad
Cada año se registran más muerte a causa de la obesidad y sobrepeso. De acuerdo a un informe de la FAO, cada año fallecen 300 mil personas en el mundo por este problema.
Nuestro país registra entre 8% y 9% de pacientes con diabetes. "De peruanos, el 50% tiene algún grado de aumento de peso, entre sobrepeso y obesidad. Según el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI) ha lanzado que en el país, los departamentos de la costa son los que registran mayor índice de obesidad", señaló la endocrinóloga Angélica Valdivia.
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La obesidad también provoca otras enfermedades como la hipertensión, artrosis, depresión y ansiedad. La especialista recomendó acudir a un médico para que se realice un diagnóstico y que nuestro plato de almuerzo contenga la mitad de porción de verduras, una porción de carbohidratos del tamaño de nuestra mano sin contar los dedos pero de un solo tipo y una porción de proteínas.
