¿Cómo evitar las infecciones en los gimnasios?
El Minsa exhortó a la población a reforzar las medidas de higiene personal para reducir el riesgo de contagio de virus y bacterias. Foto: Minsa.
Mantenerse en forma y asistir al gimnasio es una práctica saludable; sin embargo, al tratarse de espacios cerrados y de alto tránsito, estos pueden convertirse en focos de contagio de virus y bacterias. En ese contexto, el Ministerio de Salud (Minsa) brindó recomendaciones para prevenir infecciones y promover hábitos seguros durante la actividad física.
El Dr. Víctor Llerena Miñan, médico infectólogo del Hospital Carlos Lanfranco La Hoz del Minsa, explicó que la limitada ventilación y las condiciones de higiene en algunos gimnasios favorecen la propagación de gérmenes, especialmente por el contacto constante con equipos como mancuernas, barras y máquinas, así como por el uso compartido de duchas.
“La principal medida de prevención es el lavado de manos y tener siempre implementos de higiene personal. En las duchas se recomienda el uso de sandalias para evitar un posible contagio de hongos en la piel”, afirmó.
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Asimismo, advirtió que el hacinamiento puede facilitar la permanencia de virus respiratorios en el ambiente. En ese sentido, recomendó que las personas con síntomas como tos o estornudos eviten acudir al gimnasio para prevenir la transmisión.
¿CUÁLES SON LAS PRINCIPALES RECOMENDACIONES?
Entre las principales recomendaciones del especialista destacan:
- Lavarse correctamente las manos con agua y jabón antes y después de entrenar.
- Evitar tocarse la cara (ojos, nariz o boca) mientras se utilizan los equipos.
- Contar con al menos dos toallas personales: una para desinfectar superficies y otra para uso personal.
- Utilizar sandalias en duchas y vestuarios, y secar bien los pies antes de colocarse medias o calzado.
El Minsa exhortó a la población a reforzar las medidas de higiene personal para reducir el riesgo de contagio de virus y bacterias. Asimismo, recomendó acudir a un establecimiento de salud ante la aparición de síntomas de infección.
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