Cuidado con las infecciones urinarias: señales de alerta y claves prácticas para prevenirlas
"Más conectados" abordó las infecciones urinarias y compartió claves prácticas para reducir el riesgo en verano, con recomendaciones claras sobre ropa interior, higiene íntima, consumo de líquidos y señales de alerta. Foto: captura.
Las infecciones urinarias se presentan con más frecuencia de lo que muchas personas imaginan, sobre todo en mujeres y durante el verano. En Más conectados se explicó cómo se originan, qué hábitos elevan el riesgo y qué acciones simples ayudan a prevenirlas en distintas etapas de la vida.
Durante la conversación se aclaró una duda común: no es lo mismo inflamación que infección. “Inflamación es solamente cuando el tejido o se irrita o se aumenta de volumen o tiene mayor circulación y eso va a provocar molestias. Inflamación, dolor, irritación. Pero cuando hay una bacteria que ingresa al tejido, entonces ya tienes una infección”, explicó el doctor Napoleón Paredes Pérez, ginecólogo director de Isafem.
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Las vías urinarias incluyen riñones, uréteres, vejiga y uretra. En las mujeres, la uretra es más corta, lo que facilita el ingreso de bacterias desde el exterior. Por esa razón, la infección urinaria aparece con mayor frecuencia en ellas. Si no recibe tratamiento, puede avanzar hacia los riñones y generar cuadros severos, como pielonefritis, con fiebre alta y necesidad de hospitalización.
HÁBITOS DIARIOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
La prevención empieza con decisiones simples. El especialista recalcó la importancia del tipo de ropa interior. El algodón permite ventilación y evita el calor excesivo, un ambiente que favorece el crecimiento de bacterias. Sobre este punto señaló: “Cuando tú tienes una prenda de algodón, es mucho mejor a cualquier otra que va a generar calor”.
También advirtió sobre permanecer con ropa húmeda o ajustada tras ir a la playa, piscina o gimnasio. El consejo es claro: cambiarse apenas termine la actividad.
Otro punto clave: evitar los protectores diarios. El doctor fue enfático: “No, por favor. Para empezar, los protectores solamente cuando hay una necesidad muy imperiosa y muy necesaria, y por corto tiempo”. Usarlos por muchas horas puede desencadenar infecciones, incluso severas.
HIGIENE CORRECTA DESDE LA NIÑEZ
Las infecciones urinarias pueden aparecer desde la infancia. En niñas pequeñas, la higiene adecuada resulta fundamental. La limpieza siempre debe realizarse de adelante hacia atrás para evitar el paso de bacterias desde la zona anal hacia la uretra. El especialista explicó: “La limpieza siempre es de la parte de adelante hacia atrás, nunca de atrás hacia adelante”.
Si una niña presenta infecciones repetidas durante el año, se requiere una evaluación médica completa para descartar malformaciones del tracto urinario.
En adolescentes y mujeres jóvenes, la higiene también incluye el cuidado posterior a las relaciones sexuales. El doctor recordó: “Siempre después del acto sexual, higiene, y por lo tanto la higiene siempre va a ser buena para que evitemos la contaminación y evitemos riesgos”.
NO AGUANTAR LAS GANAS Y TOMAR MÁS AGUA
Retrasar la ida al baño eleva el riesgo, sobre todo en verano. El calor y la sudoración favorecen la multiplicación de gérmenes cuando la orina permanece mucho tiempo en la vejiga. Además, se recomienda aumentar la ingesta de líquidos: entre 1.5 y 2 litros adicionales de agua al día ayudan a mantener una buena producción de orina y a reducir el riesgo de infección.
Estudios citados durante el programa indican que en esta temporada las infecciones urinarias pueden aumentar entre 20 % y 30 %.
FLUJOS, ARDOR Y OTROS SÍNTOMAS QUE NO SE DEBEN IGNORAR
En épocas de calor también aumentan las vulvovaginitis, con secreciones blanquecinas, picazón y enrojecimiento. El doctor explicó que muchas veces se trata de infecciones por hongos, como la cándida. Ante cualquier cambio, la recomendación es acudir al especialista y evitar la automedicación. Fue claro al señalar: “Lo ideal es no hacer caso a la señora del microbus, que es la señora que lo sabe todo, sino ir siempre al doctor”.
En niñas y adolescentes, cualquier flujo o picazón requiere evaluación médica. Los cambios hormonales previos a la primera menstruación pueden alterar el ecosistema vaginal, pero siempre se debe confirmar el diagnóstico.
MENOPAUSIA, INCONTINENCIA Y ADULTOS MAYORES
Después de la menopausia, los tejidos pierden humedad y elasticidad, lo que facilita las infecciones urinarias. En estos casos, el antibiótico no siempre basta y se necesita tratar también el tejido vaginal.
Sobre la incontinencia urinaria, frecuente después de los 40, el especialista explicó que existen tratamientos médicos y quirúrgicos, además de protectores de uso temporal. Recordó que este problema tiene solución y no debe limitar la vida social.
En adultos mayores, la clave sigue en la prevención: hidratación, higiene, ropa adecuada y controles médicos regulares.
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