La maca es una raíz que se utiliza como un alimento y remedio casero desde la época de la civilización inca. Es originaria de Perú y se ha extendido por todo el mundo por sus grandes propiedades para curar diferentes dolencias y enfermedades. 

Esta raíz es un potente energizante y regulador hormonal especialmente recomendado para las mujeres debido a los trastornos hormonales causados por la menstruación y menopausia. También es recomendado para deportistas que quieran mejorar su rendimiento deportivo y recuperación tras los entrenamientos.

Por eso, hoy te explicaremos el verdadero valor nutricional de este alimento:

Beneficios de la maca

• Es un energizante natural, tanto para el cuerpo como para la mente.
• Ayuda a reducir la tensión y el insomnio.
• Es un buen regulador de alteraciones a causa de la menstruación y menopausia.
• Estudios han indicado que puede ayudar a evitar el deterioro de la visión y la audición.
• Su consumo regular también es bueno para estabilizar y controlar la presión alta. Asimismo, estimula la producción de mejorar los glóbulos rojos.
• La maca también aumenta la inmunidad propia del cuerpo, porque refuerza el sistema inmunológico.
• Alivia los dolores premenstruales y regula el ciclo de la menstruación.
• Comer maca previene la osteoporosis y reduce el colesterol, según un estudio inglés.
• La maca es un buen afrodisiaco, aumentando la libido y combatiendo la infertilidad en hombres y mujeres.
• También fortalece el sistema hormonal del organismo para promover y mantener su óptima salud.
• Asimismo se recomienda maca para aumentar la vitalidad en los ancianos.