Masaje Shantala para tu bebé: cómo fortalecer el apego y mejorar su bienestar desde el primer mes
Conoce paso a paso cómo aplicar el masaje Shantala en casa y qué beneficios aporta a la salud emocional y corporal del bebé. Foto: captura.
Más conectados puso sobre la mesa un tema clave para madres, padres y cuidadores: cómo fortalecer el vínculo con el bebé a través del masaje Shantala. Este método no solo promueve el apego seguro. También aporta beneficios físicos y emocionales desde los primeros meses de vida.
Durante la conversación se explicó en qué consiste esta técnica, cuándo empezar y qué cuidados tomar en casa para que el momento sea seguro y placentero.
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DESDE EL VIENTRE YA EXISTE VÍNCULO
El apego no inicia en el nacimiento. Empieza en la gestación. Las caricias en la barriga, las palabras suaves y el contacto constante forman parte de esa primera comunicación.
En el programa se recordó que antes se creía que el bebé en el vientre no sentía ni escuchaba. Hoy la ciencia confirma lo contrario. Percibe sonidos, vibraciones y el estado emocional de la madre.
Ese primer contacto piel a piel al nacer también resulta fundamental. El recién nacido busca el pecho de forma instintiva. El reflejo de succión es innato. Ese momento marca el inicio del vínculo físico fuera del útero.
¿QUÉ ES EL MASAJE SHANTALA Y POR QUÉ AYUDA?
El masaje Shantala es conocido como el arte de la comunicación a través de las caricias. Su nombre proviene de una mujer hindú llamada Shantala, de quien aprendió el médico francés Frédérick Leboyer en la India.
Sabrina Morales, presidenta de la Sociedad Peruana de Psicoprofilaxis Obstétrica (ASPPO), explicó que este método fortalece el lazo afectivo y aporta beneficios concretos.
“No es solo una simple secuencia de masajes en cada parte de su cuerpo”, señaló. El contacto visual, la voz suave y la calma forman parte del proceso.
Entre los beneficios destacan:
- Mejor calidad de sueño.
- Mejor circulación sanguínea.
- Mejor oxigenación pulmonar y celular.
- Estimulación de la actividad motora fina y gruesa.
- Apoyo en la digestión y reducción de gases.
Además, no solo beneficia al bebé. También relaja a quien realiza el masaje. El contacto genera bienestar en ambos.
¿CUÁNDO Y CÓMO EMPEZAR EN CASA?
La recomendación es iniciar a partir del primer mes de vida. Antes de ese tiempo, el bebé aún se adapta al cambio del ambiente intrauterino al externo.
El espacio debe ser tranquilo, sin interrupciones y con temperatura adecuada. Es importante retirar anillos y relojes. El bebé debe quedar solo con pañal. Se puede usar un óleo o crema especial para masaje infantil.
Se empieza por el pecho, no por el rostro. Las manos se colocan en el centro del pechito y se desplazan hacia afuera, como si se alisaran las páginas de un libro. El contacto no se pierde en ningún momento.
En el abdomen, los movimientos son circulares y en el sentido de las agujas del reloj. Esta dirección coincide con el recorrido natural del sistema digestivo y ayuda cuando existen molestias por gases.
En brazos y piernas se realizan movimientos suaves, similares a exprimir una pasta dental. La presión debe ser delicada. Ni muy fuerte ni muy débil.
Durante todo el masaje se recomienda hablarle al bebé, mirarlo y sonreírle. Es un espacio de comunicación directa.
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