Higiene de manos: así puedes prevenir infecciones con agua y jabón o alcohol gel
En "Más conectados" especialistas enseñaron la técnica correcta para lavarse las manos y detallaron cuándo usar agua y jabón o alcohol gel para proteger la salud de toda la familia.
En Más conectados se recordó la importancia de la higiene de manos para prevenir infecciones dentro y fuera de casa. Durante la conversación, especialistas del Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja explicaron cómo un correcto lavado de manos puede reducir enfermedades y proteger a toda la familia.
La fecha coincide con el Día Mundial de la Higiene de Manos, una campaña que busca reforzar hábitos simples pero claves para la salud pública. En el espacio televisivo se explicó que esta práctica no solo consiste en usar agua y jabón, sino también en aplicar alcohol gel de manera adecuada.
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La doctora Medalit Luna, coordinadora de Infectología del Instituto Nacional de Salud del Niño San Borja, señaló que esta medida continúa como una de las más efectivas para evitar contagios. “Es una de las medidas costo efectivas y más importantes a nivel de la salud pública para poder prevenir las infecciones”, indicó.
CUÁNTO TIEMPO DEBE DURAR EL LAVADO DE MANOS
Durante la entrevista se precisó que existen diferencias entre el lavado con agua y jabón y la higiene con alcohol gel. Según explicó la especialista, el tiempo cambia dependiendo del método que se utilice.
Cuando se usa agua y jabón, el lavado debe durar entre 40 y 60 segundos. En cambio, con alcohol gel el proceso tarda entre 20 y 30 segundos.
“Con cualquiera de los dos”, respondió la doctora Medalit Luna al recordar que ambos métodos ayudan a eliminar microorganismos de las manos.
También explicó que en hospitales se emplean productos especiales como clorhexidina para reforzar la limpieza en áreas clínicas y quirúrgicas.
POR QUÉ LAS MANOS PUEDEN TRANSMITIR ENFERMEDADES
En el programa se recordó que las manos tocan constantemente superficies que pueden estar contaminadas. Por eso, una mala higiene puede convertirlas en un vehículo de transmisión de virus y bacterias.
“Yo cojo una superficie contaminada y luego voy a atender a mi paciente y le estoy transmitiendo esos microorganismos”, explicó la especialista.
Además, indicó que diversos estudios muestran que mejorar la higiene de manos en hospitales ayuda a reducir infecciones asociadas a la atención médica.
“Incluso diferentes estudios han mostrado que un incremento en el 10 % de la adherencia higiene de manos en los hospitales reduce hasta un 15 % las infecciones”, señaló.
PASO A PASO PARA LAVARSE CORRECTAMENTE
La enfermera Gaby García realizó una demostración sobre la técnica correcta de lavado de manos. Primero se deben humedecer las manos y aplicar suficiente jabón para generar espuma. Luego se debe frotar toda la superficie, incluyendo palmas, dedos, uñas y pulpejos.
La doctora Medalit Luna explicó que la fricción cumple un papel importante porque ayuda a disminuir la carga bacteriana.
“Durante la higiene de manos es muy importante sobre todo la fricción”, comentó.
Después del lavado, el enjuague debe hacerse desde la punta de los dedos hacia abajo para evitar volver a contaminar las manos limpias.
También se recomendó secar las manos con papel desechable. En el caso de las toallas de tela, las especialistas alertaron que pueden acumular bacterias si permanecen varios días sin cambiarse.
¿QUÉ HACER SI NO HAY AGUA Y JABÓN?
Las especialistas también respondieron dudas sobre el uso del alcohol convencional. La recomendación fue utilizar alcohol gel entre 60 % y 70 %, ya que el alcohol puro puede dañar la piel tras varias aplicaciones durante el día.
“Este tipo de alcohol gel viene con algún tipo de sustancia emoliente que no maltrata mucho las manos”, explicó Medalit Luna.
Además, resaltaron la importancia de adaptar la información a cada familia y comunidad. Durante el programa, la enfermera Gaby García compartió un mensaje en quechua para reforzar la prevención en más hogares del país.
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