Consejos clave para cuidar tu salud bucal: pequeños hábitos que marcan la diferencia
Nelly Sánchez, coordinadora de Salud Oral de la Red Prestacional Rebagliati, en entrevista para "Más conectados". Foto: TVPerú.
En el especial matutino de TVPerú, el programa “Más conectados” abordó un tema esencial para nuestra calidad de vida: la salud bucal. Durante la entrevista, la doctora Nelly Sánchez, coordinadora de Salud Oral de la Red Prestacional Rebagliati, compartió consejos prácticos que todos deberíamos poner en práctica para proteger nuestros dientes y bienestar.
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HÁBITOS QUE PREVIENEN ENFERMEDADES
Cuidar tu boca es mucho más que estética, es una forma de prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida. La doctora Nelly Sánchez recomienda los siguientes hábitos:
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Cepillarse al menos tres veces al día, incluyendo la limpieza de la lengua, donde también se acumulan bacterias.
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Usar hilo dental a diario. Este paso es indispensable para llegar a las zonas donde el cepillo no alcanza, ayudando a prevenir enfermedades periodontales y la acumulación de placa.
CUIDADO DENTAL EN NIÑOS: PEQUEÑOS HÁBITOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
La salud bucal en niños requiere un trabajo permanente y la supervisión de un adulto. Es fundamental recordar que los dientes de leche cumplen un rol fundamental, ya que permiten el correcto desarrollo y el espacio de los dientes permanentes. Por ello, se deben seguir las siguientes acciones:
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La cantidad de pasta dental debe ser del tamaño de un grano de arroz en cada cepillado.
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Los niños deben cepillarse cada 2 a 4 horas, siempre bajo la supervisión de un adulto.
De esta manera, cuidar tu boca no es solo estética: es prevención, bienestar y calidad de vida. Una rutina de higiene bucal desde la infancia garantiza una sonrisa sana en la adultez.
Para aprender más consejos sobre este tema, puedes ver el programa completo en el canal de YouTube de TVPerú. Recuerda que "Más conectados" se transmite de lunes a viernes a las 10 a. m.
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