Recomendaciones para una alimentación saludable [VIDA SANA]
La nutricionista, Adriana Carulla, indicó que querer perder los kilos demás se ha convertido en una peligrosa moda al limitar la ingesta de ciertos alimentos para reducir la grasa corporal, sin pensar en las consecuencias.
Ya lo sabe, si desea bajar de peso busque a un profesional para que lo ayude a modificar sus hábitos alimenticios y reeducar al cuerpo de manera paulatina. El cuerpo usa como energía el carbohidrato y no la proteína.
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La fibra es indispensable para regular el sistema gástrico. Una dieta saludable debe contener alimentación balanceada. No es recomendable seguir dietas encontradas en la web. Dejar de consumir drásticamente alimentos dañan nuestro organismo.
