Menstruación: mitos, señales de alerta y lo que sí debes tener claro sobre tu ciclo
En "Más conectados" se explica cómo funciona la menstruación, qué síntomas no se deben ignorar y qué mitos aún persisten. Foto: captura.
En Más conectados se abordó un tema que aún genera dudas en muchas familias: los mitos y verdades sobre la menstruación. A partir de preguntas del público, se explicó qué es realmente el ciclo menstrual, qué señales requieren atención médica y qué creencias deben dejarse de lado.
La conversación permitió aclarar conceptos básicos que muchas mujeres desconocen incluso en la adultez, así como identificar situaciones que no se deben normalizar.
[Lee también: Angélica Palma: conoce por qué fue clave en la literatura peruana y por qué su nombre quedó en segundo plano]
¿QUÉ ES LA MENSTRUACIÓN Y QUÉ INDICA SOBRE TU SALUD?
La menstruación forma parte del funcionamiento natural del cuerpo femenino. No se trata solo del óvulo no fecundado. El médico ginecólogo Juan Carlos Delgado Salazar explicó que este proceso implica la descamación del interior del útero.
Este proceso ocurre, en promedio, cada 28 días, aunque puede variar algunos días antes o después sin representar un problema.
El especialista indicó que la regularidad del ciclo es una señal clave. Un periodo que llega de forma constante y con características normales refleja que hay ovulación y, por tanto, un buen estado de salud reproductiva.
¿CUÁNDO EL DOLOR Y LA IRREGULARIDAD SON UNA ALERTA?
Uno de los puntos más importantes es el dolor menstrual. No se debe normalizar si es intenso o incapacitante.
“No está bien porque una menstruación que duele mucho o que invalida a la jovencita y hace que falte de su colegio, de su universidad o de su trabajo es porque hay alguna patología de fondo”, afirmó.
En esos casos, es necesario acudir a un especialista para descartar problemas como quistes o endometriosis. También se debe prestar atención a ciclos muy irregulares. Si el periodo ocurre antes de 21 días o después de 35 días, se considera fuera de lo normal.
MITOS COMUNES QUE DEBES DEJAR ATRÁS
Durante el programa se desmontaron creencias que aún persisten:
- Bañarse durante la menstruación es peligroso: falso. La higiene es aún más importante en esos días.
- No se debe hacer ejercicio: falso. La actividad física ayuda a reducir el dolor gracias a la liberación de endorfinas.
- El limón o el vinagre cortan la menstruación: falso. No existe evidencia científica que lo respalde.
“No está demostrado que estas sustancias químicas corten la menstruación”, precisó el especialista.
También aclaró que el frío puede reducir ligeramente el flujo, pero no lo detiene.
CAMBIOS EMOCIONALES Y HORMONALES: NO SON UN MITO
Los cambios de ánimo antes o durante la menstruación sí tienen una base biológica. Las hormonas influyen en el sistema nervioso y pueden generar irritabilidad, ansiedad o tristeza.
“Todo eso no es un mito, eso sí es cierto”, explicó el especialista, quien recomendó mayor comprensión hacia quienes atraviesan estos cambios.
MENSTRUACIÓN, CRECIMIENTO Y EMBARAZO: LO QUE DEBES SABER
Otra duda frecuente es si la menstruación detiene el crecimiento. La respuesta es no. No existe relación directa entre las hormonas del ciclo menstrual y la hormona del crecimiento.
Sobre el embarazo durante la menstruación, la probabilidad es muy baja, pero no inexistente. “99.9 % de posibilidades que durante la menstruación no hay ovulación”, indicó, aunque no descartó casos excepcionales.
MENOPAUSIA: UNA ETAPA NATURAL QUE TAMBIÉN REQUIERE ATENCIÓN
El retiro de la menstruación suele ocurrir entre los 47 y 48 años. Este proceso trae cambios físicos y emocionales debido a la disminución de hormonas.
No todas las mujeres necesitan tratamiento. La terapia hormonal depende de la evaluación médica y de la intensidad de los síntomas.
La información permite tomar mejores decisiones sobre la salud. Romper mitos es el primer paso para entender el cuerpo y actuar a tiempo ante cualquier señal de alerta.
TAMBIÉN TE PUEDE INTERESAR:
