Embarazo saludable: consejos para cuidar al bebé desde antes de su concepción
En "Más conectados" se destacan medidas esenciales para un embarazo saludable, desde la preparación previa hasta el rol emocional y práctico del padre. Foto: captura.
En Más conectados se abordó un tema clave por el Día del Niño por Nacer: la importancia del bienestar emocional de la gestante y la participación activa del padre en el desarrollo saludable del bebé. El espacio explicó qué cuidados son necesarios desde antes del embarazo y cómo el entorno influye directamente en la vida del niño por nacer.
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PLANIFICACIÓN ANTES DEL EMBARAZO: EL PRIMER PASO
El cuidado inicia incluso antes de la concepción. La asesoría preconcepcional permite evaluar el estado de salud de la mujer y detectar posibles riesgos. Se recomienda acudir a consulta al menos tres meses antes.
Durante este periodo, el consumo de ácido fólico resulta clave. Este suplemento reduce de forma significativa el riesgo de malformaciones en el bebé. También se evalúan factores como el peso, la hemoglobina y la glucosa.
Según explicó la especialista, Sabrina Morales Alvarado, presidenta de las sociedad peruana de psicoprofilaxis obstétrica (ASPPO), “los obstetras somos los profesionales expertos en la salud sexual y reproductiva”. Su enfoque se centra en procesos naturales y en la prevención.
EL ROL DE LA PAREJA: ACOMPAÑAMIENTO REAL
El embarazo no es un proceso individual. La presencia del padre influye en el bienestar emocional de la gestante. Este acompañamiento reduce el estrés y genera seguridad.
“Muchas veces pensamos que la dulce espera solo es atender a la mamá”, señaló la especialista. Sin embargo, el trabajo en equipo fortalece el vínculo familiar desde el inicio.
El padre también cumple un rol práctico. Puede aprender técnicas de respiración, reconocer contracciones y apoyar durante el parto. Esta preparación se logra en sesiones de psicoprofilaxis obstétrica.
EMOCIONES Y SU IMPACTO EN EL BEBÉ
El estado emocional de la madre influye directamente en el desarrollo del bebé. Las emociones generan respuestas bioquímicas que llegan al feto a través de la sangre.
“Si la mamá en el mayor tiempo posible está tranquila, se siente segura, siente afecto, siente alegría (…) eso bioquímicamente tiene un comportamiento en el organismo”, explicó la especialista.
Por eso, se recomienda crear un entorno positivo. La pareja, la familia y el círculo cercano cumplen un rol importante en este aspecto.
BIENESTAR GENERAL: HÁBITOS QUE MARCAN LA DIFERENCIA
Una alimentación equilibrada, actividad física adecuada y controles médicos regulares son fundamentales. También se debe evitar la automedicación y el consumo de alcohol.
El control prenatal permite detectar a tiempo cualquier complicación. Este seguimiento asegura que el embarazo avance de forma saludable.
VÍNCULO AFECTIVO DESDE EL VIENTRE
El bebé desarrolla la audición desde las 18 a 20 semanas. Por ello, reconoce voces y sonidos frecuentes. Hablarle, cantarle o generar momentos de conexión fortalece el vínculo.
Las sesiones de psicoprofilaxis incluyen ejercicios de relajación y técnicas de conexión emocional. Estas herramientas ayudan a que el bebé sea no solo aceptado, sino esperado con afecto.
EL PARTO Y EL CONTACTO INMEDIATO
El nacimiento debe priorizar el bienestar del bebé y la madre. Aunque el parto natural es lo ideal, existen casos donde la cesárea resulta necesaria.
Tras el nacimiento, el contacto inmediato con la madre fortalece el vínculo. Este momento también incluye al padre, quien aporta calma y seguridad.
“Nosotros los obstetras atendemos con calidad, y por si acaso eso incluye la calidez”, afirmó la especialista.
El embarazo es una experiencia que involucra a toda la familia. La tranquilidad de la madre y el acompañamiento del padre forman una base sólida para el desarrollo del bebé.
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