¿Cómo identificar señales de violencia y buscar apoyo emocional a tiempo?
"Más conectados" presenta recomendaciones claras para reconocer patrones dañinos en el hogar y señala los servicios gratuitos que fortalecen la salud mental antes de una denuncia. Foto: captura.
En Más conectados se abordó un tema clave para miles de familias: la violencia en el hogar y la manera de reconocer señales tempranas antes de que el daño avance.
La conversación se centró en cómo proteger a mujeres, niños y adolescentes desde un enfoque preventivo y emocional, con orientación del Ministerio de Salud (Minsa).
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PROTEGER A LA FAMILIA DESDE LA PRIMERA INFANCIA
La violencia no distingue condición social, económica ni nivel educativo. Según lo explicado en el programa, los comportamientos que se normalizan durante la niñez pueden marcar toda la vida adulta. Muchos hogares crecen con gritos, humillaciones o imposiciones como forma de “resolver” problemas. Esas conductas se reproducen después en los vínculos de pareja.
La psicóloga Illary Ramírez recordó que la violencia se instala desde etapas muy tempranas y tiene un impacto directo en la construcción de la identidad. “Las mujeres aprenden que aguantar la violencia física o psicológica es parte del amor”, afirmó. También explicó que muchos varones aprenden que “hay que imponerse con la fuerza porque si no en un hogar no te respetan”.
Desde el programa se recalcó la importancia de trabajar con los niños, con límites claros y apoyo emocional. El deporte, la disciplina y la comunicación directa ayudan a canalizar energía y evitan que los patrones violentos se trasladen a la vida adulta.
SEÑALES QUE NO SE DEBEN NORMALIZAR
En la entrevista se destacaron señales frecuentes que pueden confundirse con muestras de cariño, pero que en realidad indican control. Illary Ramírez detalló algunas: “gritos para resolver la violencia, amenazas o de repente me dicen bueno ahora que somos pareja vamos a ponernos el rastreador y vamos a saber dónde caminas tú y dónde camino yo”. También advirtió que revisar el celular o exigir claves es una forma de vulnerar la individualidad.
El mensaje principal fue claro: el respeto y la confianza sostienen un vínculo sano. Cuando aparecen dudas, miedo o sensación de que se pierden libertades, es necesario buscar apoyo profesional.
LA VIOLENCIA AFECTA LA SALUD MENTAL
Las mujeres que enfrentan situaciones de violencia suelen desarrollar cuadros de depresión, miedo extremo o incapacidad para tomar decisiones. Ramírez indicó que muchas piensan que su vida “ya se acabó”, incluso cuando son independientes económicamente. También resaltó el valor de las amas de casa, un trabajo que se realiza “24 por 7 sin vacaciones” y que suele ser invisibilizado.
La especialista explicó que la denuncia es importante, pero requiere acompañamiento emocional. “Después de una denuncia vienen las amenazas”, señaló. Por esa razón, la recomendación es fortalecer primero la salud mental y avanzar con una denuncia cuando la mujer se sienta preparada y acompañada.
¿DÓNDE BUSCAR APOYO INMEDIATO?
El Ministerio de Salud cuenta con servicios gratuitos en todo el país. Los establecimientos de salud ofrecen atención psicológica preventiva y detección temprana. Además, existen 300 Centros de Salud Mental Comunitarios con equipos especializados para mujeres, niños, adolescentes y adultos mayores. Estos espacios brindan tratamiento integral, fortalecen la autonomía emocional y ayudan a tomar decisiones seguras.
Ramírez recalcó que separarse no destruye una familia. Por el contrario, puede permitir una vida más saludable. “El amor no es sometimiento, el amor no está vinculado al sufrimiento de una de las partes”, subrayó.
En Más conectados se recordó que la lucha contra la violencia también involucra a los varones, adolescentes y niños. El cambio empieza con vínculos basados en el respeto, la empatía y la comunicación sana.
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