La importancia de la alimentación en el adulto mayor
Una buena alimentación es fundamental en cada una de las etapas de nuestra vida desde la infancia hasta la vejez. Los aspectos básicos de una dieta son los mismos a lo largo de nuestra vida, pero las necesidades nutricionales individuales cambian a medida que vamos creciendo.
El cuidado personal en el adulto mayor
Cuidar la imagen física de los mayores refuerza su identidad y potencia su autoestima, lo que se puede traducir en una mejora de su salud y la calidad de vida.
Natación: un deporte completo para ejercitarse y cuidar su salud
La natación es uno de los deportes más completos, debido a que trabaja varios grupos musculares al mismo tiempo. Además, nos ayudará con nuestra salud cardiovascular, física y mental.
Beneficios
¿Cómo se está incorporando el adulto mayor en Facebook?
El adulto mayor ingresa cada vez más a Facebook. Los datos revelados por la propia red aseguraban que se sienten atraídos a dicha red social por la facilidad que tienen para comunicarse con sus familiares.
Conoce las actividades que se realizan en el Centro del Adulto Mayor de EsSalud
Los adultos mayores pueden disfrutar de talleres de marinera, aeróbicos, manualidades, entre otros
Beneficios de la recreación en el adulto mayor
El disfrutar del tiempo libre es aún uno de los tantos prejuicios que se deben derrumbar en pos de un proceso de envejecimiento activo y saludable.
Beneficios del uso de la tecnología en el adulto mayor
Hoy en día vemos que la experiencia digital que viven los adultos mayores no es tan fácil como podría ser con un millennian, sin embargo, es fundamental este acercamiento.
Como iniciamos a nuestros padres a las redes sociales
Este lunes a las 10 a.m. no te pierdas una amena forma de seguir conociendo cosas.
A lo grande con Jaime Lértora siempre por TV Perú. #SomosTodos